https://luteal.fr/de/blog/ Praktische Artikel, um deinen Zyklus zu verstehen, Symptome zu erfassen, deine Daten zu schützen und Luteal täglich zu nutzen. de https://luteal.fr/favicon.png https://luteal.fr/de/blog/ Wed, 17 Jun 2026 09:00:00 GMT https://luteal.fr/de/blog/angst-vor-der-periode/ https://luteal.fr/de/blog/angst-vor-der-periode/ Kloß im Magen, kreisende Gedanken, Gereiztheit kurz vor der Periode? Diese zyklische Angst hat eine reale hormonelle Erklärung. Hier steht, was passiert und was hilft. Stimmung Wed, 17 Jun 2026 09:00:00 GMT https://luteal.fr/de/blog/praemenstruelle-dysphorische-stoerung-pmds/ https://luteal.fr/de/blog/praemenstruelle-dysphorische-stoerung-pmds/ Die PMDS ist kein „starkes PMS". Sie ist eine anerkannte zyklische affektive Störung, die 3 bis 8 % der menstruierenden Menschen betrifft. Symptome, Diagnosekriterien und wirksame Behandlungen. Gesundheit Wed, 17 Jun 2026 09:00:00 GMT https://luteal.fr/de/blog/hormone-serotonin-stimmung-zyklus/ https://luteal.fr/de/blog/hormone-serotonin-stimmung-zyklus/ Warum fühlst du dich an manchen Tagen topfit und an anderen am Boden? Östrogen und Progesteron sprechen mit Serotonin und GABA. Hier ist die Landkarte deiner Stimmung über einen Zyklus. Stimmung Wed, 17 Jun 2026 09:00:00 GMT https://luteal.fr/de/blog/menstruationszyklus-psychische-gesundheit/ https://luteal.fr/de/blog/menstruationszyklus-psychische-gesundheit/ Angst, Depression oder bestehende Störungen, die sich kurz vor der Periode verschlechtern: das ist die prämenstruelle Verschlechterung. Ein reales, häufiges und zu oft übersehenes Phänomen. Gesundheit Wed, 17 Jun 2026 09:00:00 GMT