https://luteal.fr/it/blog/ Articoli pratici per capire il tuo ciclo, monitorare i sintomi, proteggere i tuoi dati e usare Luteal ogni giorno. it https://luteal.fr/favicon.png https://luteal.fr/it/blog/ Wed, 17 Jun 2026 09:00:00 GMT https://luteal.fr/it/blog/ansia-prima-del-ciclo/ https://luteal.fr/it/blog/ansia-prima-del-ciclo/ Nodo allo stomaco, pensieri che corrono, irritabilità poco prima delle mestruazioni? Questa ansia ciclica ha una spiegazione ormonale reale. Ecco cosa succede e cosa aiuta. Umore Wed, 17 Jun 2026 09:00:00 GMT https://luteal.fr/it/blog/disturbo-disforico-premestruale-ddpm/ https://luteal.fr/it/blog/disturbo-disforico-premestruale-ddpm/ Il DDPM non è «una SPM forte». È un disturbo dell'umore ciclico riconosciuto, che colpisce il 3-8% delle persone con le mestruazioni. Sintomi, criteri diagnostici e trattamenti che funzionano. Salute Wed, 17 Jun 2026 09:00:00 GMT https://luteal.fr/it/blog/ormoni-serotonina-umore-ciclo/ https://luteal.fr/it/blog/ormoni-serotonina-umore-ciclo/ Perché certi giorni ti senti al massimo e altri a terra? Estrogeni e progesterone dialogano con serotonina e GABA. Ecco la mappa del tuo umore lungo un ciclo. Umore Wed, 17 Jun 2026 09:00:00 GMT https://luteal.fr/it/blog/ciclo-mestruale-salute-mentale/ https://luteal.fr/it/blog/ciclo-mestruale-salute-mentale/ Ansia, depressione o disturbi esistenti che peggiorano poco prima del ciclo: è il peggioramento premestruale. Un fenomeno reale, frequente e troppo spesso ignorato. Salute Wed, 17 Jun 2026 09:00:00 GMT