Luteal is a private period and cycle tracking app for iPhone. It tracks your menstrual phases, mood, symptoms, and ovulation, and lets you share your cycle with a partner.

Luteal is free to download on the App Store. A premium version with additional features is available as an in-app purchase.

Yes. Luteal is built with privacy as a first principle. Your cycle data is encrypted in transit and at rest, never sold or shared with third parties, and never shown to advertisers. Partner sharing is strictly opt-in and revocable at any time.

What is the luteal phase?

The luteal phase is the second half of the menstrual cycle, occurring after ovulation and before your next period. It typically lasts 10 to 16 days and is associated with a rise in progesterone, which can affect energy, mood, sleep, and appetite.

Does Luteal work on Android?

Luteal is currently available on iOS (iPhone) only. An Android version is not yet available.

Duree du cycle menstruel : ce qui est normal et ce qui ne l'est pas

Qu'est-ce qu'une duree de cycle normale ?

Un cycle menstruel se mesure du premier jour des regles au premier jour des regles suivantes. La plupart des cycles se situent entre 21 et 35 jours, avec une moyenne autour de 28 jours. Mais cette moyenne est une valeur statistique — un cycle regulier de 32 jours est parfaitement sain pour la personne concernee.

Combien de temps durent les regles ?

Les regles (la phase de saignement) durent generalement de 2 a 7 jours. Des regles qui durent systematiquement plus de 7 jours ou qui impliquent des saignements tres abondants meritent un avis medical.

Pourquoi suivre votre propre plage normale

Plutot que de vous comparer au cycle moyen de 28 jours, comprendre votre propre plage est plus utile. Une app comme Luteal construit cette image au fil du temps, pour que vous puissiez voir ce qui est normal pour votre corps specifiquement.

Questions fréquentes

Un cycle de 24 jours est-il normal ?

Un cycle de 24 jours est a la limite inferieure de la plage normale (21-35 jours) mais peut etre parfaitement sain s'il est constant pour vous. Si votre cycle s'est recemment raccourci de facon significative, mentionnez-le a votre medecin.

Un cycle de 35 jours est-il normal ?

Oui. Un cycle de 35 jours se situe dans la plage normale acceptee. Beaucoup de personnes ont des cycles plus longs sans aucune condition sous-jacente.