Luteal is a private period and cycle tracking app for iPhone. It tracks your menstrual phases, mood, symptoms, and ovulation, and lets you share your cycle with a partner.

Luteal is free to download on the App Store. A premium version with additional features is available as an in-app purchase.

Yes. Luteal is built with privacy as a first principle. Your cycle data is encrypted in transit and at rest, never sold or shared with third parties, and never shown to advertisers. Partner sharing is strictly opt-in and revocable at any time.

What is the luteal phase?

The luteal phase is the second half of the menstrual cycle, occurring after ovulation and before your next period. It typically lasts 10 to 16 days and is associated with a rise in progesterone, which can affect energy, mood, sleep, and appetite.

Does Luteal work on Android?

Luteal is currently available on iOS (iPhone) only. An Android version is not yet available.

Application de suivi des regles pour adolescentes : simple, privee et sans jugement

Pourquoi commencer le suivi tot

Les premieres annees apres les premieres regles sont souvent marquees par des cycles irreguliers, des variations de douleur et des changements hormonaux. Suivre ces debuts aide a comprendre ce qui est normal pour soi et a identifier plus facilement ce qui sortirait de l'ordinaire.

La confidentialite est essentielle pour les adolescentes

Pour une adolescente, la confidentialite de ses donnees de sante est particulierement importante. Verifiez que l'application ne partage pas les donnees avec des publicites ou des tiers, et que le compte est protege par un code ou une biometrie.

Luteal ne vend aucune donnee et ne donne acces a personne sans le consentement explicite de l'utilisatrice.

Garder le suivi simple

Pour commencer, noter juste le premier jour des regles et une evaluation rapide de l'humeur suffit. Pas besoin de tout suivre : la regularite de la saisie vaut plus que l'exhaustivite.

Questions fréquentes

A partir de quel age peut-on utiliser une application de regles ?

Des les premieres regles. Le suivi precoce aide a comprendre son cycle, anticiper les regles et identifier des schemas qui peuvent etre utiles lors de consultations medicales.

Quelle application de regles recommander a une adolescente ?

Une application simple, sans publicite et privee est ideale. Luteal propose un suivi clair et calme sans fonctionnalites superflues, adapte a un usage quotidien discret.