Angst vor der Periode: warum sie kommt und was hilft
Kloß im Magen, kreisende Gedanken, Gereiztheit kurz vor der Periode? Diese zyklische Angst hat eine reale hormonelle Erklärung. Hier steht, was passiert und was hilft.
Artikel lesenBlog
Ratgeber zu Menstruationszyklus, Periode und Eisprung
Praktische Artikel, um deinen Zyklus zu verstehen, Symptome zu erfassen, deine Daten zu schützen und Luteal täglich zu nutzen.
Prämenstruelle dysphorische Störung (PMDS): erkennen, verstehen, handeln
Die PMDS ist kein „starkes PMS". Sie ist eine anerkannte zyklische affektive Störung, die 3 bis 8 % der menstruierenden Menschen betrifft. Symptome, Diagnosekriterien und wirksame Behandlungen.
Artikel lesenHormone, Serotonin und Stimmung: was sich in jeder Zyklusphase ändert
Warum fühlst du dich an manchen Tagen topfit und an anderen am Boden? Östrogen und Progesteron sprechen mit Serotonin und GABA. Hier ist die Landkarte deiner Stimmung über einen Zyklus.
Artikel lesenMenstruationszyklus und psychische Gesundheit: wenn die Periode Angst oder Depression verstärkt
Angst, Depression oder bestehende Störungen, die sich kurz vor der Periode verschlechtern: das ist die prämenstruelle Verschlechterung. Ein reales, häufiges und zu oft übersehenes Phänomen.
Artikel lesen